Entdecken Sie ein neues Selbstbewusstsein!

Um ATIMA zu lernen benötigen Sie keine besondere Körperkraft oder Gelenkigkeit. Vielmehr konzentriert sich der Unterricht auf den möglichst effizienten Umgang mit Bewegung und Energie.
Das ganzheitliche Trainingskonzept basiert auf einfachen Prinzipien und bietet Ihnen gerade dadurch ein hohes Maß an Individualität. Das Training schult das optische sowie das taktile Reaktionsvermögen. Es schafft ein verbessertes Gefühl für Zeit und Raum und führt schon bald zu mehr intuitiver Zielstrebigkeit.

Mit ATIMA werden sie körperlich und mental beweglicher. Das Training verbessert Muskeltonus, Wahrnehmung und Reflexe.

In unserer Frauengruppe können wir gezielt auf individuelle Bedürfnisse Rücksicht nehmen. Gerade beim zentralen Thema Selbstschutz lässt sich die Relevanz der Trainingsinhalte zu den Lebens-Realitäten der Teilnehmerinnen in einer reinen Frauengruppe konsequent und uneingeschränkt garantieren. Zudem kann man sich hier noch ungestörter von einer etwaigen Erwartungshaltung und Selbstbegrenzung freimachen.

Wir leben Bewegung.
Für ein neues, starkes Selbstverständnis.
Für Jetzt. Für Immer.

ATIMA ist aber nicht nur eine äußerst wirksame Methode zur Selbstverteidigung. Die vielfältigen Übungen machen Spaß und stärken Ihre physische Fitness. Die Verhaltensmuster dieser Kampfkunst sind zudem in den Alltag übertragbar und stärken Ihre gesamte Wahrnehmung. Mit regelmäßigem Training finden Sie zu mehr emotionaler Sicherheit und Lebensfreude.

Weitere Informationen zu unserer Trainingsmethodik finden Sie unter ATIMA.